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安迪是个患有肺纤维化的强迫症音乐博主，整天活在严格的作息表中；本诺则是个患有脑瘤的街头混混，冲动且不计后果。两人在同一间病房里互相看不顺眼，直到他们打赌：既然横竖都是死，为什么不跑到南非去浪一把？本诺偷了安迪父亲的信用卡，两人踏上了非洲之旅。他们的计划是拍摄一部名为“最爽的一天”的Vlog，让自己在YouTube上永生。一路上，安迪学会了打破规则，在沙漠里裸奔；本诺则在安迪的感化下，试图找回了失联的女儿。然而，爽到极致时，本诺突然想起了一个被忽略的细节：安迪的肺纤维化并非常规绝症，其实是有新药可以治疗的。影片最后，安迪坐在开普敦的悬崖边，看着日出，说出了那句台词：“其实是不是最后一天都不重要，重要的是，你得觉得今天是最好的一天。”